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無理なく前向きになるための子育てママのシンプルワーク
はじめに 子育てをしていると、いつも前向きでいるのは難しいものです。 気持ちが沈みやすい イライラして…
  • 子育て
  • 生活
幸福学の研究から読み解く、子育てママの幸福感を高める4つの因子
子育てをしていると、「毎日やることに追われて、自分の気持ちは後回し」「なんだかずっと疲れている」そ…
  • 子育て
  • 教育
  • 生活
「最近、疲れやすい…」それ、年齢のせいじゃないかもしれません
こんな悩み、ありませんか？ 朝起きた瞬間から、もう疲れている 子どもと全力で遊ぶのがしんどくなった 昔…
  • アンチエイジング
  • 生活
「ちゃんとやろう」と思うほど、頭が動かなくなる日ありませんか？
こんな悩み、ありませんか？ やることは山ほどあるのに、体が動かない 子どもの前では元気にしているけれ…
  • 子育て
  • 生活
もう引きずらなくていい。子育てママが“嫌な記憶”に縛られなくなったお話
① はじめに こんな悩み、ありませんか？ 何気ない一言なのに、ずっと頭から離れない 失敗した出来事を思い…
  • 子育て
  • 生活
世界はもう、“食のアップデート”を始めている
世界が変わる中で、私たちの「食卓」も変わっていること、知っていますか？ 毎日のごはんづくり、忙しいで…
  • 子育て
  • 食事
「なんか苦手…」の気持ち、じつは心からのヒントかも？
「なんであの人だけ、ちょっと苦手なんだろう…」そんなこと、ありませんか？ 私はあります。同じママ同士…
  • 生活
ママの心がしんどくなるのは「性格」じゃなくて“脳のクセ”かもしれません
「なんでこんな気持ちになるんだろう？」と思ったことはありませんか？ たとえば、 ・SNSを見ると、なんと…
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  • 生活
「勉強すれば幸せになれる」って、本当にそう？
「もっと勉強しなきゃ…」「このままだと将来が心配…」「点数が悪いと、ついイライラしてしまう…」 こんな…
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  • 教育
子どもの「考える力」は日常の会話から育つ
「うちの子、もっと考える力つけてほしいな…」「将来、自分で道を選べる子になってほしい」 こんな想いを…
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  • 教育